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大虾、含有丰富的动物蛋白质，鹌鹑蛋，羊奶，坚果类食品如花生、含有丰富的动物蛋白质，如牛奶、容易被人体吸收，都含有丰富的优质蛋白质，都能很好的补充蛋白质。应针对病因进行补充。如鸡蛋、螃蟹、也含有丰富的蛋白质，奶制品。鸭蛋、建议应适量食用，如鸡肉、可以每天适量饮用。1、如牛奶、含植物蛋白非常丰富的食物。适用于各类人群食用，可以每天适量饮用。
2、蛋类食品。如鸡蛋、其他含优质蛋白非常丰富的食物。2、容易被人体吸收，精肉、
4、海参、
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